Как настроить приложение «Здоровье» (Apple health).

Некоторые пользователи техники компании Apple обделяют вниманием приложение «Здоровье», хотя в нем очень много полезных функций. Это одно из немногих приложений, которое невозможно удалить, оно даст вам полное понимание состояния своего здоровья и контроль над тренировками, если его правильно настроить.

Становление программы прошло много этапов, так появившись в 2014 году в составе iOS 8, приложение было очень простым в использовании и вело лишь скучную статистику некоторых данных о здоровье пользователя. С iOS 11 приложение уже выводило диаграммы и перестало быть таким скучным, появились новые функции. Появилась вкладка «Сегодня», дает возможность отследить и сравнить состояние здоровья за определенный промежуток времени. Программы «Здоровье» и «Активность» очень схожи между собой внешне, но по функциональности очень отличаются.

Программа «Активность» собирает данные только благодаря Apple Watch, а «Здоровье» обобщает и обрабатывает всю информацию о здоровье. Встроенный в устройство барометр, позволяет приложению отмерить количество пройденных шагов и время, проведенное в активности. Если вам недостаточно функциональности приложения, его можно дополнить подключением к Beddit-гаджет для контроля качества сна, датчиком пульса Polar, или с весами Nokia Body composition.

Иногда случается, что приложение моет считать затраченные калории с помощью Apple Watch и по средствам телефона, затем суммировать все данные, вы получите неверную информацию. Чтобы избежать данной проблемы, нужно выбрать нужный тип данных в разделе «Источники данных и доступ». Благодаря приложению «Здоровье», вы сможете добавить в избранное те категории и параметры, над которыми нужно поработать, к примеру: снизить вес или нарастить мышечную массу. Данное приложение является отличным помощником в достижении желаемых результатов и отслеживания состояния здоровья.