Как не испортить слух при прослушивании музыки в наушниках

Выходя на улицу, многие берут с собой наушники - без фоновой музыки как-то скучно. Слушать музыку, аудиокниги в наушниках в любом шумном или тихом месте очень удобно, но безопасно ли? Давайте разбираться, как такое увлечение влияет на наш организм и что нужно делать, чтобы обезопасить себя.

Как всё работает

На самом деле, как таковой вред исходит от уровня громкости, на котором прослушивается музыка. Наше ухо устроено таким образом, что звуковая волна сначала "обрабатывается" в ушной раковине, затем попадает в слуховой проход, а в конце пути - в барабанную перепонку. Если звук попадает через наушники, то тогда пропускается первая стадия - ушная раковина. Но тут может возникнуть вопрос: а зачем вообще нужна эта самая раковина? Именно она усиливает звук, то есть простым языком увеличивает громкость звуковой волны. Так как из-за наушников этого этапа нет - мы сами делаем музон погромче. Вот отсюда все ноги и растут.

А как надо-то

Если обратиться к рекомендациям врачей, то можно узнать, что допустимый для наших ушей уровень громкости - это 60% от максимума на устройстве. Если вы превышаете планку, то тогда могут возникнуть серьезные проблемы со слухом, особенно если ставить громкость на максималку слишком часто.

Как обезопасить себя

Чтобы не испортить слух, достаточно соблюдать следующие правила:

1. Держите громкость под контролем. Это мы про те самые 60%.

2. Не заблуждайтесь относительно моделей наушников. Максимальный уровень громкости нанесёт вред в любом случае.

3. Делайте перерывы. Не рекомендуется прослушивание музыки длительностью более 1-го часа. Через этот промежуток времени сделайте перерыв, позвольте вашим ушам отдохнуть. Лучше, конечно, отдать предпочтение прослушиванию музона через колонки, какие-то динамики, а не через наушники.

Такие вот дела. Надеемся, мы не разочаровали меломанов. Берегите себя и свои уши.