Уровень кардиовыносливости человека теперь можно отследить на Apple Watch.

Теперь Apple Watch смогут определить уровень кардиовыносливости своего пользователя, используя только возрастные и гендерные данные. Информация будет доступна пользователям на iOS 14.3 и watchOS 7.2 в приложении «Здоровье». Если уровень кардиовыносливости окажется низким, владелец часов получит уведомление и рекомендации обратиться к врачу за помощью. Apple Watch помогут поддерживать определенный уровень активности, для здорового образа жизни. Для того, чтоб тренировка оказалась полезной для здоровья, человек должен потреблять определенное количество кислорода во время нагрузок. А данное обновление призвано отслеживать объем кислорода потребляемый организмом для лучшего результата и эффективности занятий спортом.

Для того, чтоб узнать уровень кислорода в крови необходимо проводить клинические тесты, но на повседневной основе данная процедура недоступна. Apple Watch с запястья способны измерять кардиовыносливость человека во время прогулки и тренировки. Часы оснащены оптическим датчиком сердечного ритма, GPS, акселерометром, которые в свою очередь помогают с точностью совершить измерение показателей. Учеными уже доказано, что низкая кардиовыносливость ведет к глобальным проблемам со здоровьем и лишним весом. Уровень кардиовыносливости человека говорит и о его состоянии здоровья в целом.

Разработчики обновления заявили, что данная разработка поможет удобно отслеживать состояние здоровья и наблюдать за тем, как активность улучшает состояние здоровья. Ассоциация кардиологов Америки непосредственно связывает низкий уровень активности со смертностью в стране, Apple Watch просто призваны следить за здоровьем каждого человека индивидуально. Использовать приложение очень просто, необходимо зайти в раздел «Кардиовыносливость» и посмотреть свой уровень сердечного здоровья. Там же можно отслеживать и сравнивать показатели кардиовыносливости. Если же пользователь имеет низкий уровень, Apple Watch дадут указания для его повышения.